Друзья! 27 сентября в 15.00 состоится Психологический лекторий на тему: «Несравненный дар - могучая стойкость души. С ней в жизни ничего не страшно». Ведущий Любовь Владимировна Перлова, директор АНО «Центр медиации Сургута и Сургутского района», психолог-консультант, медиатор.
Ведущий клуба Любовь Владимировна расскажет о том, как важно в любой ситуации сохранять самообладание и стрессоустойчивость, приведет примеры из жизни известных людей.
Во время лектория представлены книги, соответствующие теме.
Книги:
Обложка книги "Лисосказки"
Афонина, М. Лисосказки : теплые истории о поиске уверенности и обретении внутренней силы / М. Афонина ; худож. Варвара Любимец. - Москва : Альпина ПРО : Альпина Паблишер, 2025. – 61, [2] с. : цв. ил. – ISBN 978-5-206-00342-0.
«Лисосказки» - это не просто сказки, это зеркало вашей души. Погружаясь в каждую историю, вы обнаруживаете отражение вашего внутреннего мира и возможностей для его изменения. Герои сказок – не обычные Лисы, а полноценные персонажи, которые живут, ошибаются, ищут и находят. Каждая сюжетная линия и персонажи, воплощённые в Лисах, отражают глубокие человеческие эмоции и конфликты, предоставляя не только увлекательное чтение, но и психологическую поддержку.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, ЦДБ, городские библиотеки № 11, 15, 16, 2, 21, 23, 25, 3, 30, 4, 5.
Обложка книги "Wellbeing. Управление стрессом и развитие креативности"
Безуглова, М. С. Wellbeing. Управление стрессом и развитие креативности / М. Безуглова. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2020. – 271 с. : ил., цв. ил. – (Серия "Вершина успеха"). – ISBN 978-5-222-32906-1.
Для благополучной жизни требуются энергия, устойчивость к стрессу, способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь спокойствия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
Местонахождение книги: Центральная детская библиотека.
Обложка книги "Неудержимый : невероятная сила веры в действии"
Вуйчич, Н. Неудержимый : невероятная сила веры в действии / Н. Вуйчич ; [пер. Т. Новиковой]. – Москва : Эксмо, 2014. – 312, [1] с. : [4] л. цв. ил. – (True story. Книги, которые вдохновляют). – ISBN 978-5-699-63132-2.
Это книга о внутренней опоре, вере и поиске смысла в трудных обстоятельствах. Несмотря на то, что Ник Вуйчич родился без рук и ног, он построил успешную карьеру, много путешествует, женился, дважды стал отцом.
В книге Ник объясняет, как ему приходилось преодолевать жизненные сложности, как сохранять баланс между телом, разумом, сердцем и духом. Рассуждает о том, почему саморазрушительные мысли лишают человека устойчивости и как поддержка окружающих влияет на способность двигаться дальше.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, ЦДБ, городские библиотеки № 15, 16, 2, 21, 25, 3, 30.
Обложка книги "Адекватность : как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса"
Калиничев, С. Адекватность : как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса : книга-тренажер эмоционального интеллекта для работы и личных отношений / С. Калиничев. - Москва : Альпина ПРО, 2025. - 333, [1] с. : ил. – ISBN 978-5-206-00017-7.
Эта книга помогает научиться лучше понимать происходящее и управлять своим состоянием, чтобы результаты давались легче, а настроение было лучше. Автор не просто рассказывает, как действовать более адекватно на работе и в личной жизни. Он погружает читателя в особую атмосферу и проводит через упражнения, которые развивают нужные способности.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городская библиотека № 21.
Обложка книги "Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира = Свобода личности и создание своего мира"
Туманов, О. Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира = Свобода личности и создание своего мира / О. Туманов. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. – 241, [1] с. – ISBN 978-5-9614-6724-6.
Эта книга - практическое руководство по саморазвитию и управлению своей собственной жизнью. Осознание всего нескольких важных законов жизни могут принципиально изменить ее ход. Выбор этих установок дает возможность построить свою жизнь в условиях неопределенности и постоянных изменений, наладить эффективные отношения с другими людьми, избавиться от беспокойств и страхов и почувствовать, что вы живете самой полной жизнью, какой только можете.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 15, 3.
Обложка книги "Сила спокойствия"
Холидей, Р. Сила спокойствия / Р. Холидей ; пер. с англ. Евгении Поникаровой. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. – 297, [2] с. – ISBN 978-5-00146-963-6.
Эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя. Современный мир оглушает и отвлекает. Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное решение? Райан Холидей, эксперт по саморазвитию, проанализировав труды величайших мыслителей всех времен - от Конфуция и Марка Аврелия до Ницше, - пришел к выводу, что главный компонент успеха выдающихся лидеров, мыслителей, художников, спортсменов и бизнесменов - это спокойствие. В своей книге он объясняет, как научиться не реагировать на окружающее и в полной мере использовать свои способности.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина.
Статьи:
Пеньков, А. Психическое здоровье / Александр Пеньков // Не будь зависим - скажи "Нет!": наркотикам, алкоголю, курению, игромании. – 2023. – № 12 (139). – С. 34-39.
В статье говорится о способах сохранения психического здоровья и внутренней устойчивости.
Местонахождение статьи: ЦГБ им. А. С. Пушкина.
Развиваем устойчивость к стрессам // Не будь зависим - скажи "Нет!": наркотикам, алкоголю, курению, игромании. – 2022. – № 10 (125). – С. 16–19.
Автор рассуждает о типах стрессоустойчивости и способах ее повышения.
Местонахождение статьи: ЦГБ им. А. С. Пушкина.
