Психологический лекторий на тему «Кто старое помянет, тому глаз вон…».

28 января в 15.00 в рамках проекта «Клубное воскресенье» состоится «Психологический лекторий». Тема: «Кто старое помянет, тому глаз вон…».

Ведущий: директор АНО «Центр медиации Сургута и Сургутского района», психолог-консультант Любовь Владимировна Перлова.

28 января в 15.00 в рамках проекта «Клубное воскресенье» состоится «Психологический лекторий» на тему: «Кто старое помянет, тому глаз вон…». Ведущий: директор АНО «Центр медиации Сургута и Сургутского района», психолог-консультант Любовь Владимировна Перлова.

Мы часто не хотим или не можем избавиться от мысли, как несправедливо с нами поступили, ущемили наше самолюбие. А нужно ли бороться с негативными чувствами и избавляться от них? Может быть лучше сделать для себя соответствующие выводы, и, забыв все обиды, продолжать идти дальше, оставив неприятное событие в прошлом? Помогут разобраться в этих вопросах ведущий клуба, а также авторы книг и журналов, представленных на выставке.

 Книги:

Беседы о красоте и любви в сказках и рассказах Андрианов, М. А. Беседы о красоте и любви в сказках и рассказах : пособие по воспитанию детей в семье и школе / М. А. Андрианов. – Минск : Книжный Дом : Литера Гранд, 2018. – 254 с. – (Философия для детей). – ISBN 978-985-7139-96-5
Эта книга на основе авторских сказок и рассказов предоставляет родителям и педагогам уникальную возможность открыть для ребенка основы науки о человечности, научить его разбираться в разных сторонах жизни и свойствах характера людей.
Написанная в форме бесед книга раскрывает значение сердечности и любви как основ человеческой жизни. История благородного оленя научит вашего ребенка прощать, не затаивая злобу на других и не злорадствуя.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, ЦДБ, городские библиотеки № 25, 30, 4, 5. 

Не мешай себе жить Гоулстон, М. Не мешай себе жить : как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения / Марк Гоулстон, Филип Голдберг ; пер. с англ. Оксаны Медведь. – 2-е издание. – Москва, 2021. – 221 с. – ISBN 978-5-00169-317-8.
Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав сорок моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению желаний, авторы книги составили практические рекомендации по преодолению самосаботажа.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городская библиотека № 23. 

Великая мудрость прощенияДайер, У. Великая мудрость прощения : как освободить подсознание от негатива / Уэйн Уолтер Дайер, Линн Лаубер ; [пер. с англ. Е. К. Кудрявцевой]. – Москва, 2012. – 223 с.: ил. – (Психология по Дайеру). – ISBN 978-5-699-58794-0.
Как часто мы страдаем из-за незаживающих душевных ран, пытаемся разобраться в них и залечить, чтобы жить дальше. Эта книга самоучитель поможет всем, у кого в душе остались тягостные воспоминания прошлого, ожидающие прощения.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 11, 15, 2, 21, 23, 3, 5. 

Я все исправлю. Лернер, Х. Я все исправлю. Тонкое искусство примирения / Харриет Лернер ; пер. с англ. А. Жирнов. – Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. – 221 с. – ISBN 978-5-4461-1318-7 (рус.). – ISBN 978-1501129612 (англ.).
Даже те из нас, кто одарен лучшими человеческими качествами, иногда обижают людей. Даже тем из нас, кто умеет легко прощать, знаком горький вкус обид прошлого. Жена не может забыть измену мужа, дочь много лет припоминает детскую обиду уже пожилой матери, хороший друг навсегда уходит после неосторожного слова... Список того, что может разрушить отношения между людьми, бесконечен. Способ наладить их снова один - правильный разговор или письмо. В своей книге Харриет Лернер учит нас исправлять ошибки, допущенные нами и в отношении нас.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городская библиотека № 15. 

Вся любовь в одной книгеНекрасов, А. А. Вся любовь в одной книге / А. А. Некрасов. – Москва : АСТ, 2016. – 631 с. – (Одна книга на всю жизнь). – ISBN 978-5-17-094849-9
Сборник включает в себя самые значимые произведения психолога и философа Анатолия Некрасова. Его книги помогают осознать суть и смысл жизни, создать вокруг себя пространство любви, начать жить с ощущением гармонии и счастья.
Воспользовавшись советами Анатолия Некрасова, вы сможете найти ответы на многие вопросы. Одной из проблем, которые поднимает автор в своей книге – это проблема отношений родителей и детей. В детстве, особенно в юности и молодости, мы часто обижали родителей и обижались на них. Бывает, что претензии к родителям становятся причиной многих проблем в зрелой жизни, приводят к саморазрушительному поведению. Автор дает множество примеров, когда претензии убираются – жизнь налаживается.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 11, 15, 16, 2, 21, 23, 3. 

Куриный бульон для душиНьюмарк, Э. Куриный бульон для души. Прощение исцеляет : 101 теплая история о том, как оставить прошлое и начать двигаться вперед / Эми Ньюмарк ; [предисл. авт.] ; пер. с англ. Ф. Людоговский. – Москва, 2022. – 457, [1] с. – (Куриный бульон для души). – ISBN 978-5-04-169114-1.
Как часто мы не осознаем, что раним себя, когда носим внутри обиду и гнев, тащим на себе этот эмоциональный груз. Когда мы продолжаем злиться, то не замечаем, что наш гнев разрастается внутри нас подобно опухоли. Это темное пятно разъедает нашу жизнь, влияет на общение с людьми, влияет на нас самих - но мы продолжаем лелеять его и взращивать, причиняя себе боль. Собранные в книге истории позволяют погрузиться в судьбы людей, которым удалось вернуться к нормальной жизни после печальных событий, разного рода драм, обид, предательств и оскорблений.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 11, 15, 2, 23. 

Эмоциональные триггерыРичо, Д. Эмоциональные триггеры : как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс / Дэвид Ричо ; пер. с англ. Марии Чомахидзе-Дорониной. – 2-е издание. – Москва, 2022. – 237, [2] с. – (Серия "Психологический тренинг"). – ISBN 978-5-00195-075-2.
У каждого из нас есть больные темы. Нас захлестывают страх, гнев, обиды. После прочтения книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.
Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городская библиотека № 3. 

Прием «Эффективное прощение»Свияш, А. Г. Прием «Эффективное прощение» : как оставаться внутренне чистым в наше непростое время / Александр Свияш. – Москва, 2016. – 251, [2] с. – (Позитивная психология для домашнего применения). – ISBN 978-5-17-096758-2. Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми. К сожалению, это не проходит бесследно. Неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы - эмоциональные блоки, которые ввергают нас в новую борьбу помимо нашего желания, снижают нашу энергетику, порождают заболевания, мешают нашим изменениям. Можно ли избавиться от этих последствий негативных переживаний? Конечно, можно. И самый простой способ - самостоятельно поработать с приёмом «Эффективное прощение». Этот психологический приём является эффективным инструментом внутреннего очищения.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 15, 16, 21, 3. 

Радикальное прощение Типпинг, К. К. Радикальное прощение : духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации / Колин Типпинг ; пер. с англ. Е. Мирошниченко. – Москва, 2019. – 253 с. : ил. – ISBN 978-5-906686-81-7.
Книга поможет вам полностью пересмотреть свои взгляды на собственное прошлое и настоящее. В отличие от других форм прощения, истинное прощение легко достижимо и происходит практически мгновенно. После этого вы можете отказаться от роли жертвы, распахнуть свое сердце и повысить уровень жизненных вибраций. Предлагаемые здесь простые и доступные методы помогут вам избавиться от эмоционального груза прошлого и ощутить радость полного приятия всего, что приносит жизнь.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 21, 3. 

Статьи:

Бесчастный, П. Красный маркер обиды / Павел Бесчастный // Здоровье. – 2023. – № 4 (794). – С. 22-24.
Автор статьи рассуждает, зачем нужна обида, и как с ней жить.
Местонахождение статьи: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 11, 15, 2, 23, 3.

Ковалева, Е. Хочу простить / Е. Ковалева // Женское здоровье. – 2016. – № 1/2. – С. 86-87.
В статье говорится о том, как научиться прощать.
Местонахождение статьи: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городская библиотека № 21.