22 марта в 16.00 в городской библиотеке № 2 (проспект Ленина, 67/4) состоится встреча с врачом-сомнологом Ольгой Есиной. Мероприятие посвящено Всемирному дню сна и пройдет в рамках цикла «Субботние встречи».
Что такое сон, для чего он нужен организму? Так ли просто он устроен, как нам кажется? Сколько нужно спать, чтобы почувствовать себя бодрым и отдохнувшим? Как вовремя выявить нарушения сна? Какие методы их лечения существуют?
Сон – это особое состояние организма, не менее сложное, чем дневное бодрствование. Во время правильного сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Сон существенно влияет на настроение, работоспособность, самочувствие, на качество нашей жизни. Одним словом, без качественного сна существование человека просто невозможно.
Все тайны сна раскроет Ольга Есина, врач-терапевт, клинический сомнолог. Участники встречи узнают, чем отличаются друг от друга «быстрый» и «медленный» сон; как отдыхать, чтобы восстановить силы организма и много других полезных фактов.
Ждем вас на встрече! Получите массу положительных эмоций!
Предварительная запись по телефону: +7 (3462) 34-44-76.
Количество участников ограниченно.
Афиша
Большая просьба при добавлении комментариев воздержаться от нецензурных выражений и оскорбления других людей.
Отправляя комментарий, Вы ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ на обработку и хранение Ваших персональных данных, указанных Вами в Форме комментария в соответствии с условиями настоящего согласия на обработку персональных данных.