Центральная городская библиотека им. А.С. Пушкина совместно с БУ «Окружной кардиологический диспансер «Центр диагностики и сердечно-сосудистой хирургии» открывают цикл лекций «Академия здоровья». Встречи состоятся в рамках проекта «Сургут – сердечный город».
27 февраля в 15.00 состоится первая лекция из цикла «Академия здоровья» на тему: «Правила здорового сердца».
Какие простые, но эффективные способы помогут сохранить сердце здоровым на долгие годы поддержат сердце и сосуды в хорошем состоянии?
Как правильно мерять давление? И на многие другие вопросы Вы получите ответ от Ольги Валерьевны Кудрявцевой, кандидата медицинских наук, заведующей консультативным отделением БУ.
Предлагаем ознакомиться с книгами, раскрывающими эту тему.
М. Гиллинов, СердцеГиллинов, М.Сердце [Текст] : единственный справочник о здоровье сердца, который вам понадобится / Марк Гиллинов, Стивен Ниссен ; [перевод с английского О. Д. Сидоровой]. - Москва : Центрполиграф, 2016. - 558, [1] с. ISBN 978-5-227-06845-3.
В какой-то момент практически каждый задумывается о сердечных недугах. В этом подробном справочнике представлены важные рекомендации по самым животрепещущим вопросам. Как полноценно жить после сердечного приступа. Сколько физических упражнений вам действительно требуется и когда они вредны. О чем врач может не сказать вам, если вы нуждаетесь в операции на сердце. Почему у женщин в шесть раз больше шансов умереть от сердечных заболеваний, чем от рака груди, и что с этим делать. Могут ли определенные продукты помочь предотвратить сердечные заболевания или послужить их причиной. Каким должен быть у вас уровень холестерина и как добиться нужных показателей. Авторы, врачи прославленной Кливлендской клиники, кардиолог и кардиохирург с мировым именем, в доступной форме предоставляют читателям самые проверенные научные рецепты здорового сердца.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 3, 11, 15, 16, 21.
Эд Вейнер, Ваше сердцеВейнер, Э. Ваше сердце [Текст] : вопр. и ответы / Э. Вейнер. - М. : Крон-Пресс, 1998. - 224 с. ISBN 5-232-00629-0.
Как живет ваше сердце? Чем оно «питается»? Почему стучит не переставая столь длительное время? Какими болезнями болеет и как сохранить его здоровым на долгие годы? А также, что такое «байпасс»-хирургия и «килэйшн»-терапия?
Вы хотите узнать обо всем этом? Тогда эта книга – для вас! В ней вы найдете ответы на эти и еще многие другие вопросы о вашем «пламенном моторе» и о том, что надо делать, чтобы он работал как можно дольше и эффективнее.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина.
О. Копылова, 60 ударов в минутуКопылова, О. С. 60 ударов в минуту [Текст] : [книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм] / Ольга Копылова. - Москва : Эксмо, 2016. – 316 с. ISBN 978-5-699-80033-9.
В этой книге вы найдете суждения ведущих кардиологов России о сегодняшних возможностях мировой и отечественной кардиологии, о появившихся в последнее десятилетие эффективных методах лечения, о новом, бурно развивающемся направлении - регенеративной медицине, которое позволит больному человеку обрести новое здоровое сердце в буквальном смысле этого слова! Во второй части книги опубликованы рационы лечебного питания для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и специальная программа кардиотренировок, разработанная ведущими кардиологами страны. Надеемся, что эти рекомендации помогут вам сохранить здоровье сердца и сосудов до преклонных лет! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 2, 3, 11, 15, 16, 21.
А. Бабушкин, Я и мое сердцеБабушкин, А. И. Я и мое сердце [Текст] : оригинальная методика реабилитации после инфаркта / Анатолий Бабушкин. - Санкт-Петербург : Весь, 2013. - 189, [2] с. ISBN 978-5-9573-2635-9.
Автор этой книги - один из немногих людей, победивших инфаркт своими силами. В 59 лет он пережил несколько сердечных приступов и понял, что следующий может стоить ему жизни. Не надеясь ни на кого, он решил лечиться самостоятельно. Досконально изучив работы отечественных и зарубежных врачей - натуропатов, Анатолий Иванович разработал оригинальную методику реабилитации после инфаркта и проверил ее эффективность на себе. Спустя несколько лет врачи подтвердили: Анатолий Бабушкин - здоровый человек, инвалидность у него снята! В этой книге Анатолий Иванович делится своим уникальным опытом и рассказывает о созданной им системе оздоровления, с помощью которой любой желающий сможет не только вовремя распознать болезнь, но и излечить себя самостоятельно. Вы узнаете, как правильно выбирать физические нагрузки при болезнях сердца, как питаться, как грамотно очищать организм и какого образа жизни придерживаться.
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 2, 3, 5, 21.
Ф. Ванини, Ваше здоровое сердцеВанини, Ф. Ваше здоровое сердце [Текст] : 30 минут в день, чтобы победить шесть опасных симптомов : пер. с англ. / [Фредерик Ванини, Селена Ягер ; ил. Шон Баннер, Джеф Когель, Марша Хартсок]. - Москва : Ридерз Дайджест, 2010. - 304 с. ISBN 978-5-89355-350-5.
Представьте себе, что совсем небольшие изменения образа жизни могут уменьшить ваш вес, снизить артериальное давление, убрать лишний холестерин, стабилизировать уровень инсулина - и все это одновременно! Авторы использовали данные новейших медицинских исследований и составили на их основе программу действий - простую, гибкую и эффективную. Из этой книги вы узнаете, как улучшить питание, дать нагрузку мышцам и успокоить нервы, получив в результате здоровое и сильное сердце. Научный факт: 90% инфарктов миокарда можно предупредить, изменив образ жизни. Не пора ли каждому из нас защититься от этой напасти и защитить всех, кто нам дорог?
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина.
А. Мясников, Ржавчина, что делать, чтобы сердце не болелоМясников, А. Л. "Ржавчина": что делать, чтобы сердце не болело [Текст] : [боль в груди: когда обращаться к врачу, лечение артериальной гипертонии без препаратов, народная медицина, необходимые лекарства: нужное и побочное действие, у них и у нас: личные истории о пациентах и врачах] / Александр Мясников. - Москва : ЭКСМО, 2015. - 223 с. ISBN 978-5-699-76734-2.
Десятки миллионов россиян смотрят по телевизору, слушают в радиоэфире, читают доктора Мясникова, потому что он дает для этого ценную медицинскую информацию в понятном для нас виде. Новую книгу доктор Мясников посвятил, пожалуй, самой больной проблеме - в прямом и переносном смысле слова. Вряд ли можно быть спокойным и довольным жизнью, если у тебя болит сердце и чуть что - повышается давление. "Десятки миллионов у нас в стране страдают артериальной гипертонией. Десять миллионов страдают атеросклерозом сосудов сердца. Много миллионов уже перенесли инфаркт миокарда, десятки миллионов имеют опасное сочетание факторов риска для развития гипертонии и атеросклероза. Я написал эту книгу в первую очередь в расчете на них! Если таких потенциальных читателей будет все меньше, а здоровых людей все больше - я буду считать, что работал не зря!"
Местонахождение книги: ЦГБ им. А. С. Пушкина, городские библиотеки № 2, 3, 11, 15, 21.
Большая просьба при добавлении комментариев воздержаться от нецензурных выражений и оскорбления других людей.
Отправляя комментарий, Вы ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ на обработку и хранение Ваших персональных данных, указанных Вами в Форме комментария в соответствии с условиями настоящего согласия на обработку персональных данных.