Youtube Facebook Twitter Вконтакте
Понедельник, 08 декабря 2014 00:00

Секреты здорового питания

Оцените материал
(2 Голосов)

Секреты здорового питанияВ последнее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении – и здоровье. Можно с определённой уверенностью утверждать, что здоровье человека на 70% зависит от питания!!! Пища зачастую является основным источником большинства заболеваний, однако с её же помощью можно и избавиться от многолетних недугов. Как ни соблазнительна пёстрая палитра продуктов питания и готовых изделий из них, но велики и проблемы, связанные с производством пищи, которые породила современная цивилизация. Повышенное содержание холестерина в крови, ожирение, кариес, диабет, нарушение жирового обмена веществ, гипертония, запоры, повышенное содержание мочевой кислоты в крови или подагра – вот неполный перечень так называемых «болезней цивилизации», вызванных неправильным питанием.

С помощью здорового питания и здорового образа жизни можно предупредить возможные заболевания; сохранить здоровье и привлекательную внешность; оставаться стройными и моложавыми; быть физически и духовно активными. А вообще, что такое здоровое питание? Это - разнообразие продуктов, сбалансированный рацион, вкусно, недорого, полезно для всех!!!

Для каждого из нас, очевидно, что рациональное питание - это путь к долгой и активной жизни, наполненной красками и хорошими эмоциями.

Но что же оно собой представляет?!!!

Здоровое питание - это совокупность принципов и систем, диет и рекомендаций для каждого конкретного человека, в соответствие с состоянием его здоровья, национальной и культурной принадлежностью, а также личностными предпочтениями. Оно является универсальным и незаменимым лекарем. Для каждого заболевания можно подобрать лечебную и восстановительную диету, которая позволит поддержать иммунитет, нормализовать обмен веществ, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме.

Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, правильно подобранное питание позволит вам контролировать болезнь и значительно облегчит ваше состояние, вы снова обретете легкость и уверенность в своих силах!!!

Предлагаем Вашему вниманию книги и диски, которые помогут раскрыть некоторые секреты здорового питания, жить долго и счастливо

Copyright @ 2017 Централизованная библиотечная система г.Сургута

Последнее обновление: 07.12.2018, в 12 41.

ул. Республики, 78/1, Сургут, Тюменская обл., ХМАО-Югра, 628408
(3462) 28-61-97, 28-56-93, 28-62-49 Схема проезда

X
ruenfrdeitptes